Psicólogos en Madrid zona Goya

Preguntas frecuentes

CENTRO DE PSICOLOGÍA HERMOSILLA 98

Aquí van algunas de las preguntas más frecuentes que muchas personas se hacen ante la posibilidad de acudir a un Psicólogo y/o Psicoterapeuta, o bien iniciar una Terapia Psicólogica. Esperamos poder resolver algunas de sus dudas.

Si tiene alguna duda que no le haya quedado resuelta, por favor háganosla  saber, bien a  través de nuestro formulario o bien cuándo venga a conocernos personalmente.

Solicite su entrevista informativa gratuita,  estaremos encantados de poder ayudarle.

¿Cuándo es recomendable acudir a un Psicólogo/ Psicoterapeuta?

La respuesta más sencilla sería: cuándo usted así lo vea necesario. Los Psicólogos/Psicoterapeutas son profesionales del comportamiento humano, de los aspectos emocionales que están interviniendo en nuestra forma de pensar, sentir, actuar… es por ello, que cada persona siente la necesidad de acudir en diversos momentos de su vida, puede ser en la adolescencia, en el inicio de su vida adulta, tras pasar una crisis vital o un acontecimiento estresante… e incluso en edades más avanzadas.

Lo habitual es que uno acuda cuándo se ve sin recursos suficientes para afrontar por sí solo determinadas situaciones en su vida, o bien se da cuenta que lleva tiempo sin sentirse plenamente feliz, que necesita realizar algún cambio pero no sabe cómo hacerlo… Desafortunadamente hay personas que esperan mucho tiempo a pedir ayuda profesional, encontrándose cuando llegan al proceso de Psicoterapia, totalmente abrumados y desbordados. En estos casos el proceso es más lento, pero igualmente se puede ayudar a la persona a que restablezca su bienestar.  

Por otro lado, hoy en día son cada vez más las personas que en los últimos tiempos  piden ayuda sin llegar a ese estado de vulnerabilidad psicológica, pudiendo hacer de esta manera una labor de prevención y de trabajo en recursos, que suele conllevar por lo general un tiempo menor.

¿Es realmente eficaz la Terapia Psicólogica?

En la mayoría de los casos se ha demostrado que el mero hecho de acudir a un Psicólogo genera cambios positivos en la vida de las personas. El hecho de que esos cambios se mantengan y se consoliden va a depender de los años de evolución del problema que se trate, del nivel de implicación que la persona tenga en la terapia, de los conocimientos técnicos del profesional y del vínculo terapeútico que se desarrolle.

Es cierto que hay algunos casos en los que no hay una mejoría significativa, por lo que se tendrá que valorar el cambio de terapeuta y/o enfoque de la terapia, así como atender a las variables personales y del entorno del propio paciente que puedan estar manteniendo su rol de enfermo y su resistencia al cambio.

Asimismo no podemos olvidar que hay algunos trastornos psicológicos/psiquiátricos que son crónicos y que por su naturaleza podemos esperar una mejora de los síntomas y de la calidad de vida del paciente y de su entorno, pero no la desaparición total del problema.

¿Cómo puedo asegurarme de que el Psicólogo/Psicoterapeuta que estoy eligiendo es un buen profesional?

Es importante que el profesional que le va a atender ponga a su disposición, toda la información que necesite para poder tomar una buena elección en este sentido. Tanto a través del curriculum publicado en la web, así como en la entrevista previa, son dos vías de conocer la trayectoria, formación y enfoque de su terapeuta.

Es por ello que en nuestro centro, toda esta información la ponemos a su disposición, publicando en la web los currículums  de todo nuestro equipo de trabajo, exhaustivamente desarrollados.

Además también le brindamos  una 1ª entrevista informativa gratuita, para que precisamente pueda consultar sus dudas, así como nosotros poder brindarle toda la información que necesite, así como asignarle al mejor profesional para su caso concreto.

¿Es lo mismo un Psicólogo/ Psicoterapeuta que un Psiquiatra? ¿Cuáles son las diferencias entre ambos?

No, no es lo mismo. El Psicólogo/Psicoterapeuta es Licenciado en Psicología, y es experto en Comportamiento Humano: emociones, pensamientos y conducta. El Psiquiatra es Licenciado en Medicina y especialista en Psiquiatría. Ellos pueden recetar fármacos frente a los Psicólogos que no están habilitados para ello. El Psiquiatra puede ser también Psicoterapeuta, siempre que tenga algún curso de especialización, dado que la mera Licenciatura no les habilita para la práctica de la Psicoterapia en sí misma. En nuestro centro disponemos de Médico-Psiquiatra-Psicoterapeuta, para poder abordar de una manera conjunta aquellos casos que así lo necesiten.

¿Qué puedo esperar de la Psicoterapia?

Durante la terapia Psicológica, usted experimentará un proceso de cambio progresivo, de mejora, de aprendizaje, de consolidación de habilidades para enfrentar la vida de una manera más equilibrada, satisfactoria y saludable para usted y para su entorno.

¿Cuánto suele durar una Terapia Psicológica?

Esta es una pregunta difícil de contestar, porque puede ser muy variable dependiendo de la persona y del problema que se trate. El término medio de una psicoterapia oscila entre 3 y 6 meses, aunque hay procesos que se alargan al año incluso más tiempo, dependiendo de la gravedad y de la cronicidad del problema. En general el tiempo lo va a marcar la persona que acude, dado que cuando mejore y esa mejoría sea estable y duradera, necesitará dejar de acudir y será él mismo el que sugiera terminar con la intervención.

Asimismo en ocasiones el cierre de la terapia lo marca el propio terapeuta, cuando considere que los motivos de consulta y los objetivos programados se han conseguido y por tanto es hora de espaciar las sesiones y de programar el cierre de la misma.

¿Es normal tener miedo o vergüenza por tener que acudir a un Psicólogo

Desafortunadamente si lo es, dado que hasta hoy en día, sigue habiendo muchos prejuicios y tabués entorno a la salud mental de las personas. Esto dificulta el acceso a este servicio y es por ello que muchas veces nos encontramos con personas con problemas cronificados y/o con muchas resistencias a hablar de si mismos y de lo que les ocurre. A medida que uno va teniendo sus sesiones, se va desarrollando el vínculo con el terapeuta, un clima de confianza y de máximo respeto, que permite que el miedo y la vergüenza vayan desapareciendo, para ir pasando a un estado de aceptación que nos va a permitir afrontar saludablemente la situación para poner una solución o mejorarla.

¿Qué relación se establece entre un Psicólogo y su Paciente/Cliente?

La relación es estrictamente profesional, está enmarcada en la prestación de un servicio sanitario de ayuda psicológica, y no tiene otros fines diferentes de éste.  En nuestro modelo de trabajo, todos los profesionales que formamos Hermosilla 98, compartimos los mismos principios,  fomentamos  el aprendizaje y autonomía de la persona que acude a visitarnos, ajustando la duración de los tratamientos a las necesidades del paciente/cliente. En nuestra labor profesional actuamos con rigor, profesionalidad y ética, bajo al amparo del Código Deontológico que rige las buenas prácticas en el ejercicio de nuestra profesión.

¿Cómo le explico a mi hijo/a pequeño que quiero llevarle a un Psicólogo infantil?

Los niños no suelen tener conciencia de que necesitan ir a un Psicólogo, es por ello que los adultos, educadores o bien cuidadores somos los principales responsables de velar por su salud no solo física sino emocional. Cuando detectemos que existe un problema o puede haberlo, estaría bien poder hablar con un experto acerca del tema en cuestión a solas sin la presencia del niño/a. Cuando decidamos llevarle a la consulta, efectivamente habrá que informarle a dónde va.

No es adecuado engañarle o bien no decirle nada, porque entonces su reacción puede ser desfavorable. Es aconsejable explicarle que vamos a ir a la consulta de un Psicólogo/a, si no sabe lo que es, explicarle que es el especialista en comportamiento y emociones  y que va a ser el encargado a ayudarnos a solucionar el problema del que se trate. Estas sencillas palabras suelen ayudar a los niños a tener una información previa, sencilla y fiable de a dónde van a ir, y quien les va a atender.

¿Qué puedo hacer si mi hijo/a, pareja o mi familiar no quiere acompañarme a la consulta?

No es aconsejable obligar a nadie a acudir a una terapia, se puede recomendar que venga a conocernos por primera vez y que luego pueda decidir por si mismo. En aquellos casos que no quieren acudir a la entrevista informativa, nosotros les aconsejamos que vengan solos, al menos podrán recibir información de qué hacer en estos casos así como recibir ayuda personalizada si así lo ven conveniente. Muchas veces se puede intervenir sobre los problemas de origen de una manera indirecta teniendo un buen resultado.

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